英国研究人员：手机护眼模式有碍入睡，调低屏幕亮度更助眠
合肥冉想营销策划 时间：2026-01-31 00:22:22
据最新报道 ，英国研究分析人员能发现 ，大其他部分手机手机手机的“夜览”或“护眼”模式一虽说减轻 屏幕照明发出警示 的蓝光 ，但对睡眠无益 ，有可能会令手机手机使用方式者更难入睡。
先前研究分析报告显示 ，蓝光并且有害视力 ，还产生影响人体褪黑激素分泌 ，产生影响睡眠质量。手机手机手机厂商多数添加了护眼模式一。
英国曼彻斯特上大学研究分析人员指出 ，蓝光对睡眠的干扰产生影响有限。较之开启“夜览”“护眼”模式一 ，睡前使用方式手机手机时调低屏幕报告显示亮度更有助睡眠。
研究分析人员说 ，与白天日光较之 ，黄昏时光线昏暗、含蓝光较多 ，向身体机能释放出该入睡的信息内容。手机手机“护眼”模式一包括设置多数以暖色调的黄光或橙光取代冷色调的蓝光 ，向使用方式者大脑发出警示 “混淆的信息内容”。
研究分析人员以老鼠实验得出上述结论 ，但他们的明确另外结论适用于帮助人类。
研究分析报告刊载于最新一期包括美国《当代生物学》杂志。
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